Método Pilates.
Ofrecemos clases de Pilates Suelo en grupos reducidos y sesiones personales a de Pilates Máquinas.
Nuestro método
En Inspira Pilates Studio trabajamos con un enfoque global del movimiento: cuerpo, mente y respiración se integran en cada sesión para alcanzar equilibrio y armonía.
No importa la edad, la experiencia o la forma física con la que empieces. Lo importante es que vengas con ganas de cuidarte. Adaptamos cada ejercicio a ti, para que avances a tu ritmo y disfrutes del proceso.
A través de un trabajo consciente, mejoramos la postura, la flexibilidad, la fuerza y la conexión con el propio cuerpo. El resultado: sentirte más ligero, más fuerte y más presente.
Beneficios te aporta la Reflexología Podal:
- Produce un efecto relajante, que ayuda a eliminar el estrés y facilitar la relajación física y mental.
- Estimula la circulación sanguínea y linfática.
- Potencia el sistema inmunológico y el sistema de auto sanación del cuerpo.
- Regula el funcionamiento de los órganos de cuerpo.
- Produce un efecto antiálgico (aliviar el dolor).
- Equilibra y restituye los niveles de energía.
- Ayuda a la eliminación de toxinas.
- Estimula la creatividad, eleva el nivel de vitalidad y mejora el humor.
